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Estilo de vida saludable

Hábitos es lo más importante de esta sección, no solo hablaremos de lo saludable físicamente sino, de una vida saludable emocional, mentalmente y sentimentalmente saludable. Como mujeres somos muchas veces un banco de emociones y sentimientos que nos enferman y hacen de nuestro día a día algo no tan lindo. Se parte de este espacio especial para que puedas disfrutar de una vida saludable integral.

¿Despistada? 5 pasos para combatirlo.

Desde pequeña he sido súper despistada y he perdido grandes oportunidades por ser así.

¿Estás embarazada? Toma nota de los cuidados que debes tener en esta maravillosa etapa

En esta etapa de tu vida debes tener especial cuidado...

¿Estresada? Conoce como me quito el estrés en 45 minutos.

El estrés y las preocupaciones nos generan dolor en la espalda...

¿No te gusta el ejercicio? 4 poses de Yoga para adelgazar en minutos

Para aquellas personas que no somos muy amantes del ejercicio, les quiero compartir ...

¿Por qué algunas mujeres adelgazan más fácilmente?

Muchas veces les comparto algunos tips o consejos de algunas de las dietas que a mí me han funcionado súper bien

¿Te duelen mucho los pies? aquí tengo la solución. Increíble me cambio la vida.

Mil actividades que tienes que cumplir cada semana que te dejan exhausta...

¿Ya conocías este maravilloso lugar?

Siempre les digo lo importante que es organizar cada proceso de nuestra vida, pues una mujer precavida vale por dos.

16 tips para mantener tu peso en estas vacaciones

Te traigo estás recomendaciones para que cuidemos la línea y nos demos tiempo a llegar a Enero...

5 beneficios de tomar agua para vernos y sentirnos bien

El agua es vital para nuestra vida y nuestro cuerpo. La verdad no todas tenemos ese buen hábito.

5 Cosas que hacen las mujeres exitosas en su fin de semana.

Estos cinco hábitos de fin de semana parecen tan simples que puedes estar tentada a descartarlos

5 jugos naturales que pueden aliviar tu digestión y problemas de colon.

Estos jugos están revolucionando la forma de alimentarnos

Algo que no debes dejar de hacer, si quieres olvidarte del estrés

Todas las mujeres somos multitasking, manejamos altos niveles de estrés y una agenda muy apretada...

Beneficios de Perdonar, para nuestra Vida Cotidiana

Uno de los sentimientos más pesados...

Como ser una mujer de "Paz" en medio de problemas, enojos y pleitos.

No soy psicóloga, terapeuta ni nada que se le parezca. Soy Mercadologa, consultora, cristiana, mamá, esposa y varios roles más.

Depresión y Ansiedad. Problemas que tú decides sufrir o no.

Pensamos que depresión solamente es solamente quedarnos llorando en una cama todo el día.

Ejercicio para combatir el estrés

¿Sufres de estrés y no saber qué hacer? Nuestras obligaciones diarias, el trabajo, la casa, la familia, nuestras relaciones…


¿Qué síntomas pueden encender luz roja para saber si tú o algún miembro de tu familia es intolerante al gluten?

La intolerancia al gluten se ha vuelto muy común, y lo cierto es que podríamos presentar algunos síntomas...

Sigue estos pasos para tener energía todo el día

Nuestra vida como mujeres es complicada...

Te doy una fuerte razón para usar lentes. Léelo aquí.

¿Sientes que últimamente te cuesta muchos más leer o distinguir algunas cosas? Esto realmente es algo que nos sucede prácticamente a diario...

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